-
Ako si vybrať správnu športovú podprsenku podľa typu aktivity
•
Mnoho žien investuje stovky eur do kvalitných bežeckých tenisiek, no často zabúdajú na to najdôležitejšie – správnu športovú podprsenku. Pritom prsia nemajú žiadne svaly, sú tvorené len tkanivom a Cooperovými väzmi. Pri intenzívnom pohybe sa môžu prsia pohybovať v rozsahu až 15 centimetrov (nielen hore a dole, ale aj do strán a do…
-
Athleisure: Ako nosiť legíny do mesta a nevyzerať, že práve idete z fitka
•
Ešte pred desiatimi rokmi by bolo nemysliteľné vyjsť si v legínach na kávu, do obchodu, alebo dokonca na neformálne pracovné stretnutie. Legíny boli striktne vyhradené pre posilňovňu, jogu alebo domáce leňošenie. Dnes je však athleisure (šikovné spojenie anglických slov athletic a leisure, teda atletický a voľnočasový) jedným z najsilnejších a…
-
Zimná výbava, ktorá rozhoduje: Detaily, ktoré robia z lyžovačky pôžitok
•
Zimná dovolenka na horách má svoje čaro. Len si to predstavte: čerstvý sneh, slnečné svahy a radosť, že ste na čerstvom vzduchu. No stačí pár drobných chýb v tom čo máte na sebe alebo so sebou a váš deň sa môže rýchlo zmeniť na sériu modrín, bolestivých pádov, či pocitov…
-
Kompresné ponožky: Výhody, nevýhody a možnosti ich využitia
•
Kompresné ponožky sa stávajú neodmysliteľnou súčasťou života aktívnych ľudí, športovcov, ale aj tých, ktorí trávia veľa času na nohách Kompresné ponožky už dávno nie sú len súčasťou zdravotníckej výbavy. Čoraz častejšie sa stávajú neodmysliteľnou súčasťou života aktívnych ľudí, športovcov, ale aj tých, ktorí trávia veľa času na nohách alebo naopak,…
-
Aké sú typy kompresného prádla a na čo slúžia?
•
Kompresné prádlo patrí medzi obľúbené súčasti šatníka športovcov, ale aj bežných ľudí, ktorí sa zaujímajú o zdravý životný štýl. Pôvodne bolo vyvinuté ako zdravotná pomôcka na zlepšenie krvného obehu, no dnes má široké využitie v rôznych oblastiach života. V tomto článku sa pozrieme na najčastejšie typy kompresného prádla, ich využitie…
-
Ako sa starať o športové oblečenie, aby dlho vydržalo?
•
Športové oblečenie predstavuje investíciu, ktorú sa oplatí chrániť. Či už ide o funkčné tričká, legíny, bundy alebo športovú obuv, správna starostlivosť predlžuje ich životnosť a zachováva funkčné vlastnosti. Prinášame praktické tipy, ako sa o športové kúsky starať tak, aby vyzerali ako nové a slúžili dlhodobo. 1. Dodržuj správne pranie Pri…
-
Slúchadlá pri tréningu. Výhody, nevýhody a bezpečnostné riziká
•
Nosievať slúchadlá pri tréningu je stále bežnejším javom. Počúvanie hudby počas tréningu sa stalo bežnou súčasťou športového zážitku. Či už pri behu, cvičení v posilňovni alebo pri cyklistike, slúchadlá dodávajú energiu, podporujú sústredenie a často zlepšujú celkový výkon. Poďme sa pozrieť na to, aké výhody a nevýhody prinášajú slúchadlá pri…
